深圳远东妇儿医院

据数据统计每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌;几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌;乳腺癌可以说是女性健康第一杀手，当然大家估计听说过最多的就是乳腺增生，高发到有十个女人有九个有乳腺增生的说法。为什么乳腺增生发病率那么高?需不需要治疗?有的话该怎么办?

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什么是乳腺增生?

乳腺增生是指乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调，它是既非炎症又非肿瘤的一类病。正是一些不健康的生活习惯，引起机体气机失衡，激素分泌紊乱，从而对乳房腺体进行长期的不良刺激而引起乳腺组织异常增生胀大。

为什么乳腺增生发病率这么高?

1、人流、节育、不哺乳，令乳腺功能出现故障

现在不少女性高龄未婚育，性生活失调，人工流产次数多，抑制哺乳等，导致乳腺不能有正常的、周期性的生理活动，内分泌紊乱，冲任生殖轴遭到破坏，导致乳腺疾病出现。

2、多愁善感、情志不畅，急躁易怒，易让乳房气血不畅

现在社会竞争压力大生活节奏也很快，很多女性由于工作压力以及一些琐碎的事，长期处于多愁善感状态，这样情志不畅，整个内环境都产生不良改变，增高乳腺疾病的发病率。

3、肆意吃喝，过食肥甘厚腻或者寒凉食品，浊气也会瘀堵乳腺

生活水平的提高并不能说大家吃的就比以前好，很多人反而养成了不好的饮食习惯，肥甘厚腻、喜好寒凉等习惯屡见不鲜，这些不良饮食习惯容易造成脾经、胃经之气等经络堵塞，乳腺增生病额发病率就会增高。

4、长期服用激素类药物、穿戴不合适内衣

压迫胸部淋巴、长期服用含激素的保健品、避孕药等，将导致内分泌平衡失调，或者佩戴过紧的胸罩，压迫到了乳房的淋巴和血液循环，这些方式都有碍乳腺健康，引起乳房不适。

既然那么多妹子有乳腺增生，那要是都要治疗，岂不是医院乳腺科早已塞满，但是乳腺增生可以一直放任不管吗?

乳腺增生需要治疗吗?

乳腺增生是正常的现象，但增生过度了就出现了临床上常见的疼痛不适等症状，这也是乳腺增生受关注的原因。具体而言需不需要一些特殊的治疗，需要视情况而定。

轻度不要治：

具体来说，轻度的乳腺增生，临床疼痛症状并不明显的女性不需要治疗，而对于这些妹子需要心理治疗，对于乳腺增生需要有正确认识，不要犹豫过度紧张忧虑加重病情，当然需要定期检查排除其他乳腺疾病。

中重度最好药物调理：

对于中重度增生，即疼痛不适的症状重、时间长的，通过就诊排除了其他疾病后建议药物调理，缓解增生，定期复查，同时保持良好的生活方式和情绪。

小编要提醒大家别以为乳腺增生不要特别治疗就不管不顾，前提是需要排除其他乳腺疾病，并且生活饮食方面有禁忌。

乳腺增生患者不能吃什么?

1、含咖啡因的食物

咖啡，可可，巧克力，是很多女性的最爱，而这类食物通常都很有大量的黄嘌呤。这类食物是引起乳腺增生的一大诱因，因此对于得了乳腺增生的女性朋友们来说最好少吃这类食物。

2、蜂蜜

很多女性认为蜂蜜是最养女人的，事实上，蜂蜜是一种含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。

3、酒精

喝酒已经不再是男人们的专利了，生活中很多女人也开始喝酒了，而酒会让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加，此外，烟也会影响乳腺增生的恢复的，因此女性不仅要学会拒绝吸烟也要学会拒绝二手烟。

4、丰乳保健品

丰乳保健品被很多女性错误的认为对乳房健康有好处，带领这些产品含有大量的雌激素，虽然能在短时间让女性变得更有魅力，但是却是以女性长期的身体健康为代价的。

5、刺激性食物

吃香的喝辣的是现代人的一个饮食习惯，而这些刺激性食物对乳房的恢复也是会产生不利影响的。

6、油煎，霉变，腌制的食物

生活中很多女性都喜欢吃这些食物，尤其是腌制的食物更是一些女性的最爱，而腌制的食物里面含有大量的亚销酸盐是非常不利于女性朋友的身体健康的。

7、大补的食物

很多人在生病之后，都会给自己吃一些大补的食物，其实对于乳腺增生患者来说吃得过补反而会不利于乳腺增生病情的恢复，因此日常进补也要适当。

8、油腻的食物

过多的油腻的食物，会增加脂肪的吸收，增加激素的水平，从而不利于乳腺增生的康复，所以对于得了乳腺增生的患者来说日常饮食应该多以清淡为主，少吃油腻的食物，更有利于减少脂肪的吸收，降低激素的水平，从而促进乳腺的健康。

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