深圳远东妇儿医院

乳腺癌是女性健康一大危害，也一直被称之为是“女性健康的第一杀手”，很多年轻的生命都被乳腺癌带走，离开了这个世界。尤其是知名歌手姚贝娜的离开，让很多女性不得不对乳腺癌提高警惕性，那么在女性朋友应当如何来预防给乳腺癌呢?

日常生活中经常触摸乳腺可以预防乳腺癌

在平时生活中要学会进行乳房自检，在自检的时候，可以选择坐着或者平躺在床上，在检查的时候将五只手指并拢，然后用手掌的前半部分放置在乳房上来进行触摸。在检查左侧的时候用右手，检查右侧的时候用左手，记住不要用手去抓捏乳房，以免将正常的乳腺组织误以为是乳腺肿块。

在触摸的时候要注意顺序没事逆时针由内上、内下、外下、外上象限开始，然后再是乳晕区和腺尾，不要遗漏。为了帮助分清皮下组织内不正常结构的边界，手掌需要有一定的压力。

在触摸的时候，应当注意乳房的活动度，是否有压缩和肿块。如果发现有肿块，要注意其部位、形状、大小、质地以及活动度，有没有与周围组织发生粘连，边界是否清楚，有没有囊性感等情况。

如果出现有这些异常症状，应当及时的去相关医院进行检查就诊，做到早发现早治疗。

最后， 为了让更多的女性树立乳房保健意识，中国妇女发展基金会、中华慈善奖、中华粉红丝带关爱基金会发起了“粉红丝带关爱行动——深港女性乳腺防癌公益筛查”活动，深圳远东妇儿科医院为关爱普查的执行单位，495元的乳腺防癌筛查套餐，现免费为女性提供乳腺钼靶以及彩超检查。希望通过这次活动，能让更多的女性朋友们开始重视起自身乳房健康问题，积极治疗乳腺疾病，以降低乳腺癌的发生率和死亡率。